Exercícios de Pistas Visuais

Exercícios de Pistas Visuais

Para Treinar Pistas Visuais

Sente-se em um lugar calmo e com a ajuda de outra pessoa faça as seguintes perguntas observando as suas pistas visuais de acesso. Anote as pistas se desejar. Peça-lhe para dar respostas rápidas ou  acenar com a cabeça assim que souber a resposta. Em seguida, troque de lugar e responda você também a essas perguntas.

PERGUNTAS LEMBRANÇAS VISUAIS

Qual é a cor da porta na frente da sua casa?

O que vê quando vai até a loja mais próxima da suas casa?

Em que sentido são as listras de um tigre?

Qual é a altura do prédio em que mora?

CONSTRUÇÃO VISUAL

Como ficaria seu quarto se o papel de parede fosse branco com bolinhas cor-de-rosa?

Em um mapa de cabeça para baixo, em que direção ficaria o sudeste?

Como se escreve o seu nome de trás para frente?

LEMBRANÇA AUDITIVA

Você consegue ouvir a sua música predileta internamente?

Qual das portas da sua casa bate com mais força?

Qual é o som do telefone quando a linha está ocupada?

Você consegue ouvir mentalmente um coral de música?

CONSTRUÇÃO AUDITIVA

Como seria a barulho de dez pessoas gritando ao mesmo tempo?

Como seria a sua voz debaixo d’água?

Pense na sua música favorita tocada em ritmo acelerado.

Qual seria o som de uma serra elétrica cortando uma chapa de aço?

DIÁLOGO INTERNO

Qual o tom de voz que você usa quando fala consigo mesmo?

Recite silenciosamente uma cantiga de ninar.

Quando você fala consigo mesmo, de onde vem o som?

O que diz para você mesmo quando as coisas dão errado?

PERGUNTAS PARA SENTIDO CINESTÉSICO

Qual a sensação de calçar meias molhadas?

Qual a sensação de colocar os pés em uma piscina com água fria?

Qual a sensação da lã sobre a pele?

Como se sente depois de uma boa refeição?

Pense no cheiro do amoníaco.

Qual a sensação de provar uma sopa muito salgada?

O que interessa é o processo mental e não as respostas. Algumas perguntas podem provocar maneiras de pensar diferentes. Por exemplo: Para quantos lados tem uma moeda de 25 centavos, pode-se visualizar a moeda e contar os lados, ou então contá-los sentindo mentalmente a borda da moeda. Se uma pergunta envolve visualização, mas a pessoa revela pistas de acesso diferentes, isto é uma prova da sua flexibilidade e criatividade.

Aproveite e bom treino.

http://www.nexocorporativo.com.br/blog/2010/06/pnl-nexial-exercicio-de-pistas-visuais/