INTELIGÊNCIA EMOCIONAL – Sua importância e impacto na saúde – Parte II
1980 - Howard Gardner
falou sobre as múltiplas inteligências (lógico-matemática, pictórica,
naturalista, musical, espacial, lingüística, corporal, existencial) estudiosos
americanos começaram a pesquisar sobre a importância da Inteligência Emocional
na vida das pessoas e somaram-se a elas a inteligência
intrapessoal (autoconhecimento, autoconsciência, automotivação,
autocontrole) e a interpessoal
(persistência, aptidões sociais, empatia, cuidado/zelo), formando a
Inteligência Emocional.
A partir dessa
época, a Inteligência Emocional começou a ser estudada por John Mayer e Peter Slovey quando caiu a idéia que inteligência estava vinculada ao QI;
1990 - Peter Slovey e John Mayer trouxeram academicamente a Inteligência
Emocional.
1995 – Daniel Goleman (Psicólogo e
professor da Universidade de Harvard)
popularizou o tema quando escreveu o best seller “Inteligência
Emocional”.
Na verdade, em 1920 quando se falava em Inteligência Social
já era um pouco do que se vê na Inteligência Emocional:
·
Aceitar as pessoas como são,
·
Admitir os próprios erros,
·
Mostrar curiosidade e interesse pelas pessoas e pelo
mundo,
·
Ser honesto consigo mesmo
O que influencia a inteligência?
-
O gen influencia até 18% numa pessoa;
-
Fisiologia do cérebro, homens e mulheres são diferentes;
-
Cultura;
-
Auto-estima;
-
Ver e viver com o que faz bem;
-
Ser otimista sempre.
Os homens trabalham com uma caixa, o
cérebro entende a vida em
partes. Dinheiro ,
filhos, futebol, sexo, amigos – “Caixa Vazia”. As mulheres não usam caixas e tudo se conecta então, ela é múltipla.
Fala no telefone, mexe a comida, olha a roupa na máquina e ainda ensina o dever
ao filho. Não existe forma melhor nem certa, o que existe são formas diferentes
de lidar e de agir no mundo. Essa caixa vazia é interessante para homens
e mulheres, é como se naquele
momento fosse possível se isolar do mundo, é o botão do “desliga”.
Na vida todos são
importantes então, não permita que ninguém te diminua nem humilhe. As vezes podemos, naturalmente acordar ou nos
sentirmos “murchinhos” e nesse momento
podemos usar um artifício que ajuda a animar e renovar – Caixa da auto-estima: colocar fotos, figuras, tickets de cinema ou
teatro, passagens aéreas, letras de música... tudo o que realizou na vida e que
traz lembranças especiais. Quando
estiver “murchinho” abra a caixa, veja tudo o que há de maravilhoso e se
revigore, se anime e siga em frente.
Duas boas
atitudes para ter perante a vida:
Perdoar e Agradecer!
Existe uma
metáfora que tem a ver com esse tema porque ao falar de Inteligência Emocional
falamos também de autoestima, valor, empatia.
E, estão sempre presentes na nossa vida.
** Eu tenho R$ 100,00, o que eu compro
com esse dinheiro? R: ____
Se eu jogar as notas no chão e
pisar? R: ____
Se eu amassar as notas, o que eu
compro? R: ___
Se eu jogar as notas na água
suja? O que eu compro? R: ____
O valor é o mesmo
e posso comprar as mesmas coisas sendo que ao falarmos de pessoas nem sempre é
assim, quantas vezes nos diminuímos quando acontece algo negativo ou algo
diferente do esperado?! Nos “amassamos”
e nos “pisamos”, o nosso valor continua o mesmo, o que aconteceu foi uma
provável mudança no resultado esperado. Mas, muitas vezes vemos o nosso valor
diminuído por nós mesmos ou pelos outros. É importante valorizar-se sempre!!!!
Quero
compartilhar com vocês algumas frases que utilizo sempre e que envolvem
autoestima, segurança e confiança. Se ao
realizar algo, sentir alguma dúvida, respire (de preferência respiração
abdominal) e afirme para você mesmo:
Eu
posso
Eu
mereço
Eu
consigo
É
possível
Vale
a pena
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